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学员天地首页>学员天地>感恩瑜伽路上有你的教导陪伴-刘燕弟
我是刘燕弟(Yandy Liu),是广州欧姆瑜伽教练班的学员。刚开始接触瑜伽,是因为自己长期对着电脑工作,造成腰肌劳损、肩颈不适,于是在健身房跟着老师练习瑜伽。经过一段时间的练习发现瑜伽真的能让自己疲劳的身体得到放松,紧绷的肩颈肌肉也得到了松懈。越练越喜欢上瑜伽,于是,决定要更系统、更专业地学习瑜伽。经过了解和咨询,得知广州欧姆瑜伽是世界瑜伽联合会指定的瑜伽教练培训基地。它的权威性和专业性让我选择了广州欧姆瑜伽。
经过这WYA的一系列专业培训,无论是我的身体还是我的心灵都得到了进一步的提升。让我知道瑜伽不仅仅是调身的体位练习,还包括了调息的呼吸练习和调心的冥想练习。让我更清楚地知道瑜伽是一种运动,更是一种生活方式,它融合到我们生活中的方方面面。每当自己坐在或站在瑜伽垫子上,此时这个空间这个时间段就专属于自己的,自己会更专注当下的练习,回归到自己的一呼一吸上,更专注自己身体的感受。这无形之中是在锻炼自己的专注力和集中力。瑜伽还让我养成了早睡早起的习惯,为了坚持晨练,养成准时上床睡觉,不熬夜,到点就起床的良好生活习惯。并且经过早晨40分钟左右的瑜伽练习,让自己身体快速的充满了活力与能量,能更好地迎接一天的工作和生活。瑜伽正一天天地改变着我,让我变得更健康,更乐观和更自信。我一定会坚持习练瑜伽,并将正确的瑜伽观念带给更多的人,让更多的人从瑜伽中得到健康和快乐。
最后,我非常感谢广州欧姆瑜伽的老师们,你们是用自己的言行来影响着我,让我快速地成长起来。感谢瑜伽路上有你们的教导和陪伴!

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