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培训心声首页>培训心声>你的坚持,终将美好--何伊祺
瑜伽教会了我:谁的人生不是荆棘前行,你跌倒的时候,懊恼的时候,品尝眼泪的时候,都请你不要轻言放弃,因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信,你的坚持,终将美好。
 
开始瑜伽,竟是为了这个理由
遇见瑜伽之前的我,生来就带着点浮躁、敏感、情绪容易起伏。 因为几年来积下来的郁结到达了某一个点,导致内分泌失调,体重迅速飙升,已经达到了一个自己都难以接受的程度。那时不敢称体重,165的身高,体重就达到146斤。我决心要把体重减下来,可是之前试过了跑步、打羽毛球等运动都没能坚持下来。正愁着要怎么开始自己的减肥大计,一天下班路过了欧姆瑜伽,心想:哪怕做瑜伽瘦不下来,我也要做一个柔软的胖子。于是,好不犹豫体验了一节瑜伽课,下课后立刻交钱办卡了。坚持一年下来,我竟然瘦了26斤。
 
从不竞技,一直Yoga
从不觉得自己身体层面多有天赋,刚开始练瑜伽,身体极度僵硬。很多简单的体式,哪怕没有练过瑜伽的人都能做到,唯独是我,死死地僵在那里,身体都在哆嗦了,身体才下去一点点。
王老师告诉我们说:“做体式做到自己极限就好,不要攀比。”
正是王老师从一开始就灌输一种瑜伽的心态给我们,做体式的时候,我对自己说:我已经做到自己的极限了,这就是我能到的位置,我何必改变我的姿势去勉强自己那么难受。但是我很放松,我能做什么就做什么,我不能做我就不做。从不勉强自己。
    一年后,我的身体也慢慢打开了。我也慢慢从瑜伽那里得到了比体重减下来更珍贵的东西——自信和一颗慢慢被抚平的浮躁的心。也正是自己在瑜伽中受益那么多,我更想把健康、自信、快乐带给越来越多的人,让他们也能在瑜伽中获取力量。
一步一步,慢慢成为一名瑜伽老师
 
从在欧姆瑜伽开始练瑜伽,到在欧姆瑜伽深造,想成为一名瑜伽老师,一步一步,未曾刻意,我觉得这是大自然母亲最好的安排。
在欧姆瑜伽开始了我WYA瑜伽系统学习之旅,带给我的最大的感受就是——我可以更好地进行身体与心灵的联接。只要专注瑜伽,专注练习当下这个空间,专注体式的动作,专注自己的一呼一吸,慢慢地身体的奇妙变化。它会直接传达信息给你,要注意一下自己的肩膀或大腿。在做体式的时候,瑜伽让你知道身体的限制,当你感觉到身体的疼痛,你就知道哪里出现了问题:“我们每天都在运动他做很多事情,却没有好好照顾它。”有时候做某些体式时,我的下背部特别痛,我才猛然想起这个部位多年前是受过伤的。
除了身体方面,瑜伽也让我看到自己内心深处更多的层面,让我更加谦卑。把谦卑的态度带到生活,尤其是当我遇到困难的时候,我会学着去接受它,学会深呼吸,然后再一点点慢慢想办法去解决。更重要的是,我也慢慢学会了接受生命中的无常。
无论正在经历什么,都请你不要轻言放弃,因为从来没有一种坚持会被辜负。面对不同,遵从自己内心的声音,活得快乐而丰富,是最大的勇敢。请相信自己:你的坚持,终将美好!Namaste!

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